Hypnose is een toestand van trance die mensen ontvankelijk maakt voor (auto)suggestie. Hypnose (hypnos = slaap is een veranderde bewustzijnstoestand, waarbij de meningen verschillen of er sprake is van een verlaagd of van een verhoogd bewustzijn. De suggesties van de hypnotiseur worden direct aan het onderbewustzijn doorgegeven. Daar ligt het grootste deel van het geheugen opgeslagen en allerlei eigenschappen en capaciteiten die normaal niet naar buiten komen. Elke hypnose is in feite een zelfhypnose. De hypnotiseur wijst slechts de weg; dit doet hij met behulp van zijn stem.