Ontgiften via darmbaden of klysma’s heeft als doel de gifstoffen, die zich in de darmen hebben opgeslagen, te verwijderen. Ontgiften zou een gunstig effect hebben bij infecties, obstipatie en vergiftigingen. Braakkuren vormen soms ook een onderdeel van het ontgiften. Het doel hiervan is de maag schoon te maken. Tot het programma van ontgiften behoort ook het vasten en het houden van sapdagen. Een en ander dient altijd te gebeuren onder supervisie van een arts. Over de noodzaak en resultaten van darm en braak-kuren zijn de meningen onder deskundigen verdeeld.