Aan de Rosen methode ligt de relatie tussen spierspanning, adem en emoties ten grondslag. Spierspanningen ontstaan in het lichaam door psychische belasting of beïnvloeding door bijv. ongevallen, ziektes, emotionele belasting en/ of beschadiging. Deze ervaringen worden in het lichaam opgeslagen als ze onverwerkt blijven of verdrongen worden en leiden tot verhardingen en blokkades. Hierdoor kunnen stress en depressies ontstaan en ziektes die zich vaak pas jaren later openbaren. De Rosen methode maakt het mogelijk door zachte aanraking een emotionele en lichamelijke ontspanning te bereiken, die de mogelijkheid schept om diep toegang te krijgen tot zichzelf.