De Vietnamese Zenleraar Thich Nhat Hanh legt accenten bij zijn adem meditatie: De ademhaling , het lopen en het repeteren van betekenisvolle regels. De volgende zinnen worden steeds herhaald tijdens de adem meditatie: “ik adem in en kom tot rust ( in-), ik adem uit en glimlach (uit-) , thuis gekomen in het nu (in-) wordt dit moment een wonder ( uit-)” Concentratie op de adem bij adem meditatie geeft een gevoel van rust en acceptatie .