Gestalt is een ervaringsgerichte therapie, die de ontplooiing van de persoon bevordert. Dit gebeurt door te werken aan het evenwicht tussen denken, voelen en handelen; tussen lichaam, emoties en verstand. In dit heelwordingsproces kunnen onafgemaakte zaken uit het verleden afgerond worden en nieuwe stappen uitgeprobeerd. Niet afgemaakte zaken werken door als storingen aan lichamelijke, psychische, relationele en zingevingproblemen. Gestalt werkt aan de bewustwording van wie men is en aan hoe men met zichzelf en anderen omgaat. Het zoeken naar het 'waarom' wordt vervangen door het onderzoeken van het 'hoe'.